Kajak är en trygg sysselsättning så länge du respekterar vattnet.
Före turen
Kontrollera väderprognosen, särskilt vinden, hos SMHI. Berätta för någon vart du ska och när du räknar med att vara tillbaka. Ta på flytvästen och anpassa turen efter den minst vana i sällskapet.
Vind och vågor
En frisk vind bygger snabbt vågor på öppet vatten och gör motvind tung. Hur höga vågorna hinner bli beror på hur lång sträcka vinden får blåsa över, vilket är skälet till att Vänern klassas hårdare än en skyddad skärgård. Som tumregel håller sig nybörjaren i land vid mer än frisk vind, och alla bör vara försiktiga med frånlandsvind, som blåser ut mot öppet hav. Planera så att den jobbiga motvinden ligger på vägen ut, inte hem.
| Situation | Råd |
|---|---|
| Tilltagande vind | Sök läget, paddla nära land, vänd i tid |
| Frånlandsvind | Var försiktig, den för dig snabbt från land |
| Dimma | Stanna nära land, paddla inte ut |
| Åska | Gå i land och vänta ut den |
Paddla gärna på hösten, men planera för kallare vatten
September och oktober är en fin tid i kajaken. Sommarens båttrafik har tystnat, morgnarna är ofta blanka och många fågelskyddsområden har öppnat igen efter häckningstiden, även om perioderna skiljer sig mellan reservaten. Guiden om att paddla i skärgården visar var och när du får gå i land. Vattnet blir kallare och dagarna kortare, och båda går att planera för.
Hur kallt är vattnet i september, oktober och november?
Ytvattnet svalnar med tre till fem grader per månad längs kusten från Göteborg till Uppland, och snabbare utanför Holmsund. Tabellen visar medeltemperaturen vid fem av SMHI:s mätstationer längs kusten.
| Mätstation | September | Oktober | November |
|---|---|---|---|
| Måvholmsbådan, Göteborg | 16,7 °C | 12,5 °C | 8,8 °C |
| Kungsholmsfort, Blekinge | 15,7 °C | 11,1 °C | 7,8 °C |
| Landsort Norra, Stockholms skärgård | 14,9 °C | 10,5 °C | 7,0 °C |
| Forsmark, Uppland | 14,0 °C | 9,8 °C | 6,0 °C |
| Holmsund, Umeå | 14,0 °C | 7,4 °C | 2,3 °C |
Medelvärde av SMHI:s kontrollerade timvärden 2015 till 2025, en meter under ytan. Göteborg från 2016, Holmsund från 2021 och mätt vid ytan.
Vid Landsort ligger vattnet i snitt på 12,3 grader under oktobers första tio dagar och på 9,1 grader under dagarna från den 21 oktober. Utanför Holmsund faller temperaturen från 10,0 till 5,0 grader under samma månad.
Vad ska du ha på dig när du paddlar på hösten?
En solig oktoberdag kan kännas mild i kajaken, men om du välter avgör vattnets temperatur vad som händer. Klä dig så att du klarar att hamna i vattnet. Packa torra ombyteskläder och mössa i en vattentät påse, och ta med något varmt att dricka. Guiden om utrustning för kajak går igenom vilka plagg som skyddar bäst, och guiden om torrdräkt i kajak visar när torrdräkten behövs i kallt vatten. Flytvästen ska sitta på kroppen hela turen, eftersom den är det bästa skyddet mot drunkning.
Köldchock och nedkylning är två olika faror
Först kommer köldchocken. Pulsen ökar, andningen går okontrollerat och förmågan att hålla andan försämras kraftigt. Under de första minuterna gäller det att klara chocken med huvudet över ytan, och flytvästen håller dig flytande medan du hämtar andan.
Sedan börjar nedkylningen, som går långsammare. Händerna slutar fungera först, så använd dem medan du kan: larma, ta tag i kajaken och försök ta dig upp. Hur du tar dig upp i kajaken igen visar guiden om självräddning i kajak. Ring 112 vid nöd och 1177 för sjukvårdsråd.
Dagarna krymper snabbt i oktober
I Stockholm är dagen drygt 15 timmar lång i mitten av augusti och knappt 9 timmar i början av november. Den sista söndagen i oktober går Sverige över till vintertid. Solen går då dessutom ner en timme tidigare på klockan, och i början av november går den ner strax före klockan 16 i Stockholm. Planera turen så att du är i land med god marginal före skymningen, och ha en pannlampa i flytvästens ficka.
Paddla i sällskap när vattnet blir kallt
Ju kallare vattnet blir, desto mindre tid har du att ta dig upp på egen hand. I vatten under 15 grader är risken för allvarlig nedkylning överhängande, och i september ligger tre av de fem stationerna i tabellen redan under den gränsen. Då är det klokt att paddla i sällskap, hålla dig nära land och berätta för någon när du räknar med att vara tillbaka. Märk också kajak, paddel och flytväst med namn och telefonnummer. Hittas en kajak som driver omkring, kan den som hittar den då ringa dig i stället för att larma.
Om du kapsejsar
Att välta hör till, och i en stabil kajak nära land är det odramatiskt. Behåll lugnet, håll i kajak och paddel och ta dig mot grunt vatten där du kan kliva upp igen. I en kajak med sittbrunn behöver du öva på att ta dig ur och tömma kajaken. Att träna detta i kontrollerad miljö, gärna på kurs, är den bästa försäkringen.
Paddla aldrig ensam längre ut om du är ovan. Sällskap gör räddning enklare, och det är roligare att dela upplevelsen.
Om något går fel
- Larma 112 vid nöd. Sjöräddningen nås via larmnumret.
- Stanna vid kajaken, den flyter och syns bättre än du själv.
- Använd visselpipan för att påkalla uppmärksamhet.
- Håll värmen, kyla är det största hotet i svenskt vatten.
Frivilliga Sjöräddningssällskapet rycker ut dygnet runt. Med rätt utrustning och en kontrollerad väderprognos blir paddlingen ett av de tryggaste sätten att vara ute på vattnet. Är du ny, börja med guiden om att paddla för nybörjare.
Senast faktagranskad: 1 oktober 2026